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CFP供圖
“起得比雞早，睡得比狗晚”，就讀于北京市朝陽(yáng)區(qū)某小學(xué)的“特困生”胡梓睿這樣向筆者形容他每日的作息。而面對(duì)即將到來(lái)的12歲生日，他想要的生日禮物竟然是“每天都能多睡半個(gè)小時(shí)”。 對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，充足的睡眠本與合理的飲食一樣，是最基本的要求，如今卻在作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班的圍攻下變成了奢望。孩子們到底面臨怎樣的“困”境？在“困”境突圍中，家長(zhǎng)、校方、教育主管部門如何幫孩子“脫困”？阻力何在？近日，記者走訪北京、江蘇等地，一探究竟。 城市中小學(xué)生“睡眠欠債”成常態(tài) 擁擠的地鐵和公交車上，學(xué)生蜷在座位上、倚在扶手上哈欠連天，昏昏欲睡，這已經(jīng)成了城市一景。 最近，胡梓睿爸爸的車上多了兩項(xiàng)“裝備”——U型枕和眼罩，媽媽用它們?cè)谲嚿蠟轭ｎ４钇鹆艘粡?ldquo;睡床”，為了能讓睿睿在車上睡個(gè)回籠覺(jué)，胡梓睿的爸爸每天堅(jiān)持開(kāi)車送他上學(xué)。半個(gè)小時(shí)的上學(xué)路，成了睿睿彌足珍貴的“補(bǔ)覺(jué)時(shí)刻”。 即便是這樣，睿睿的睡眠時(shí)間和國(guó)家規(guī)定的青少年9小時(shí)的最低睡眠時(shí)間仍相去甚遠(yuǎn)。“上學(xué)時(shí)早上6點(diǎn)半起床，晚上10點(diǎn)上床，孩子入睡前還要磨蹭一會(huì)兒，這樣一算，孩子每天只能睡不到7個(gè)小時(shí)。”說(shuō)起睿睿的睡眠，胡媽媽連連搖頭。 “都是作業(yè)惹的禍。”和胡梓睿同班的岳鑫也飽受缺覺(jué)的困擾，岳鑫每天的作業(yè)要寫(xiě)到晚上10點(diǎn)多鐘。岳鑫的媽媽告訴記者，這樣繁重的作業(yè)量是今年才開(kāi)始的，“小五統(tǒng)考對(duì)學(xué)校很關(guān)鍵。為了爭(zhēng)個(gè)好名次，學(xué)校把壓力轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上。學(xué)生除了要上周末輔導(dǎo)班，還要應(yīng)付每日繁重的作業(yè)，真是苦不堪言。”有幾次寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，岳鑫直接趴在桌子上睡著了。 平時(shí)睡不夠，周末能補(bǔ)覺(jué)嗎？記者從睿睿一臉倦意的臉上得到了答案。胡梓睿的父母并非不想讓他多睡一會(huì)，“可睿睿現(xiàn)在正是小升初的緊要關(guān)頭，要沖擊目標(biāo)校，哪耽誤得起啊！” 記者跟隨睿睿，體驗(yàn)了他繁忙的周末。7點(diǎn)起床，到輔導(dǎo)班時(shí)已是8點(diǎn)15分，睿睿打著哈欠向教室里的同學(xué)打招呼，記者發(fā)現(xiàn)，其他同學(xué)狀況也都和睿睿相似，一臉倦意。英語(yǔ)課一開(kāi)始，老師就安排學(xué)生朗誦課文，記者詢問(wèn)后得知，這樣的大聲朗誦能讓孩子清醒，盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)。 胡梓睿當(dāng)天的課程表，緊湊得令人咋舌。在結(jié)束完上午的英語(yǔ)課程之后，胡梓睿還要馬不停蹄地去參加下午2點(diǎn)鐘的一場(chǎng)“占坑班”排位模擬考，由于這次考試的成績(jī)很可能作為目標(biāo)校的招生依據(jù)，胡梓睿壓力倍增，有好幾晚都睡不好覺(jué)。模考結(jié)束后，等待他的是兩個(gè)小時(shí)的鋼琴課。回到家時(shí)，已經(jīng)9點(diǎn)多。還沒(méi)來(lái)得及洗刷，睿睿就一頭倒在床上睡著了。 除了繁重課業(yè)以及周末的輔導(dǎo)班，擇校增加的時(shí)間成本也消耗著孩子們的睡眠時(shí)間。 跨區(qū)擇校讓家住北京市豐臺(tái)區(qū)的王月冉進(jìn)入了海淀區(qū)的一所重點(diǎn)中學(xué)，但隨之而來(lái)的是每日漫長(zhǎng)的通勤時(shí)間。為了錯(cuò)開(kāi)早高峰，王月冉只能早上6點(diǎn)起床，如果運(yùn)氣好的話，8點(diǎn)之前能到學(xué)校，升入名校的興奮很快就被濃濃的困意沖淡了。 對(duì)于睿睿和月冉來(lái)說(shuō)，這樣的作息已經(jīng)成常態(tài)，“普遍缺覺(jué)”則是這種作息的代名詞。在記者對(duì)北京某校初一和初三兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行的睡眠問(wèn)卷調(diào)查中，只有25%的學(xué)生感覺(jué)自己“睡眠充足”。中國(guó)青少年研究中心2010年發(fā)布的《中國(guó)少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告》也顯示，有近八成的中小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)日的平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)37分，而青少年的最佳睡眠時(shí)間應(yīng)該為9小時(shí)45分。 長(zhǎng)期的睡眠不足困擾著城市中小學(xué)生。除了繁重的課業(yè)壓力，周末的輔導(dǎo)班也擠占著孩子們周末的睡眠時(shí)間，而這種慢性的睡眠剝奪將會(huì)讓孩子背上高額的“睡眠債務(wù)”。一項(xiàng)跨度為15年的報(bào)告揭示了這種“睡眠債務(wù)”的危害。這項(xiàng)由上海交大醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒科學(xué)教授沈曉明領(lǐng)銜完成的“睡眠對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響的研究及其應(yīng)用”項(xiàng)目證實(shí)，慢性睡眠不足對(duì)兒童學(xué)習(xí)記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性。這給那些搞時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的父母敲響了警鐘。 (劉博智) （編輯：趙巖） (責(zé)任編輯：白雪松) |
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