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一年四季，變化的氣候促使萬物生長，中國古人在觀察自然變化過程中總結(jié)出春生、夏長、秋收、冬藏的基本規(guī)律。人存在于天地之間，身體的生命節(jié)律也和大自然的生、長、收、藏節(jié)律同步，體內(nèi)的陰陽之氣消長與自然的消長協(xié)調(diào)平衡。春夏人們要保養(yǎng)生、長的陽氣，即“春夏養(yǎng)陽”;秋冬則應(yīng)保養(yǎng)收、藏之陰氣，即“秋冬養(yǎng)陰”。
現(xiàn)在是春夏交替之際，氣溫多變，忽冷忽熱，人們的精神狀態(tài)和消化系統(tǒng)等易受到外界環(huán)境的影響，容易出現(xiàn)功能失調(diào)，表現(xiàn)為倦怠、易困乏力、食欲不好等。下雨天潮濕使細(xì)菌、病毒易生長繁殖，致病微生物乘虛而入。特別是對腸胃的影響較大。腸胃是我們吸收、消化營養(yǎng)成分的重要通道，一旦腸胃出現(xiàn)了問題，各種疾患便會悄然來襲。專家提醒我們，針對春夏季引起腸胃病高發(fā)的四大“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，我們的生活方式和飲食習(xí)慣也應(yīng)該隨之有所調(diào)整，做到以下方面，即可腸胃無憂： 1、合理飲食 春夏的時節(jié)，為了使人體的各項功能得到充分的發(fā)揮，全身的氣血都向外發(fā)散。氣血像人體的軍隊一樣，被派遣到邊防重鎮(zhèn)，各大關(guān)隘。在人體的內(nèi)部，尤其是腸胃，則出現(xiàn)了“內(nèi)部空虛”的情況，陽氣不足，脾胃功能不足。因此，春夏的飲食，應(yīng)避免不容易消化的，尤其是油膩、寒涼的食物。到了秋冬季節(jié)，邊關(guān)都相安無事了，氣血又被調(diào)回內(nèi)部，調(diào)養(yǎng)休息。這時候，人體內(nèi)部氣血相對偏盛，脾胃功能也相對旺盛。 2、運(yùn)動鍛煉 春夏養(yǎng)陽，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)“生”、“長”的氣機(jī)，適當(dāng)?shù)丶哟筮\(yùn)動量，運(yùn)用身體的各種功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高消化系統(tǒng)功能。適當(dāng)?shù)氖彝忮憻捄突顒舆�能減輕由于氣候多變而帶來的“春困”。 3、生活起居 要注意空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。通風(fēng)透氣是減少及消滅致病菌的有效實用方法。當(dāng)室內(nèi)潮氣明顯時，可使用抽濕機(jī)或空調(diào)機(jī)去除多余水分，保持室內(nèi)適宜濕度。注意環(huán)境衛(wèi)生。加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，避免吃生冷、變質(zhì)發(fā)霉食物及不潔瓜果。 4、適當(dāng)服用保健品 適當(dāng)服用一些保健腸胃的健康產(chǎn)品，可增強(qiáng)對腸胃的調(diào)理，減少腸胃不適。無限極常欣衛(wèi)口服液是基于腸胃整體調(diào)理的理念，借鑒出自《太平惠民和劑局方》的“參苓白術(shù)散”和現(xiàn)代科技成果相結(jié)合提取濃縮而成，特別添加雙低聚糖和猴頭菇多糖，同時具有調(diào)節(jié)腸道菌群和輔助保護(hù)胃粘膜兩大功效的保健食品。在此，筆者僅對此做簡單介紹，無限極常欣衛(wèi)口服液詳細(xì)信息介紹可在無限極官網(wǎng)上找到，有意欲了解的，可自行查看或直接百度“常欣衛(wèi)口服液”。 
依據(jù)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的規(guī)律對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)養(yǎng)生，可起到事半功倍的效果。日常生活中，呵護(hù)腸胃健康應(yīng)內(nèi)外結(jié)合，適時調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以減少季節(jié)交替患病的幾率。 |
