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搜狐健康博客：各位搜狐網(wǎng)友大家好，歡迎來(lái)到搜狐健康博客精品訪談。今天我們請(qǐng)到了《易經(jīng)養(yǎng)生法》的作者，中醫(yī)科學(xué)院教授著名的中醫(yī)學(xué)家和易學(xué)家楊力教授。楊力教授您好，和網(wǎng)友們打一聲招呼吧。 楊力：搜狐的網(wǎng)友們大家好。 搜狐健康博客：我們今天主要來(lái)聊一聊您這本《易經(jīng)養(yǎng)生法》里面提到的養(yǎng)生觀點(diǎn)。首先能不能跟大家簡(jiǎn)單介紹一下易經(jīng)和養(yǎng)生之間的關(guān)系。 楊力：我們的養(yǎng)生主要來(lái)源于中醫(yī)學(xué)，中醫(yī)學(xué)本源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》又是本源于《易經(jīng)》。所以兩者之間有著重要的血緣關(guān)系。
五種卦相體質(zhì)的養(yǎng)生要點(diǎn) 你屬于哪種卦相體質(zhì)？ 乾卦體質(zhì)易患腸道疾病 適合做領(lǐng)導(dǎo)者 搜狐健康博客：您的書(shū)里面提到了八卦體質(zhì)的概念，認(rèn)為五種不同卦相體質(zhì)的人各有特點(diǎn)，不同體質(zhì)有各自容易患的疾病，能否為網(wǎng)友介紹一下。 楊力：八卦是八個(gè)卦，但是這里我們把它綜合為五個(gè)卦相體質(zhì)，其中有三個(gè)卦是合并成一種。第一個(gè)是乾卦，乾卦是非常重要的，在《易經(jīng)》里面乾為金、乾為首，它是每天的精氣。乾代表了天空，天空是非常寬廣的，乾卦就像天空的造金之氣。《易經(jīng)》說(shuō)乾卦有一句非常著名的話叫做“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。乾卦像天，和天空相應(yīng)，最大的特點(diǎn)就是剛健，這一卦相體質(zhì)的人最大的特點(diǎn)是自強(qiáng)不息。 搜狐健康博客：那么身體上會(huì)有什么表現(xiàn)？ 楊力：一個(gè)人有了自強(qiáng)不息的精神，身體就應(yīng)該是相應(yīng)的。所以乾卦的人骨骼比較魁偉，額頭比較寬，面是方的，面色比較白，有一些是濃眉大眼的，有一種能夠承擔(dān)著重任的一種印象。 搜狐健康博客：感覺(jué)應(yīng)該是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人比較多一些。 楊力：對(duì)。所以古代有很多這方面的故事�？慈说耐庑�，就說(shuō)他將來(lái)肯定可以成為一個(gè)高人。 搜狐健康博客：您剛才提到乾為金，這五種不同的卦相體質(zhì)是不是跟金木水火土有聯(lián)系？ 楊力：是。乾卦對(duì)應(yīng)的就是五行中的金，身體比較燥，這部分的人容易得肺病，便秘、糖尿病等，和水分干燥有關(guān)系。 搜狐健康博客：我們?cè)诹私饬讼鄬?duì)應(yīng)的疾病的同時(shí)，是不是也給出適合這個(gè)卦相人的養(yǎng)生方法？ 楊力：對(duì)。乾卦容易患燥熱，生大腸方面的病，所以我們要吃一些比較涼潤(rùn)的食品。比如說(shuō)梨等能夠潤(rùn)燥、清肺、潤(rùn)肺的瓜果蔬菜類。 坤卦體質(zhì)易患胃腸病 人際關(guān)系處理較好 搜狐健康博客：還有什么卦相體質(zhì)呢？ 楊力：乾卦是向天。向地的就是坤卦，坤卦是土，有土地的特性。天空是非常的寬廣，土地就是非常的厚實(shí)，所以《易經(jīng)》坤卦里面就說(shuō)地是坤，君子厚德載物。這個(gè)卦相的人非常厚實(shí)，妒忌心很小，跟誰(shuí)都合得來(lái)，比較平和。但是土比較偏于濕氣，濕氣通脾，就是人的肚子，所以這種體質(zhì)的人比較容易得消化系統(tǒng)方面的疾病。應(yīng)該要多吃一些有益脾胃的食品，健脾、利濕的食物。另外，這類人有一個(gè)特點(diǎn)，由于他濕氣比較重，濕氣比較容易黏滯，所以這類人通常反應(yīng)比較慢。如果是典型坤卦體質(zhì)，會(huì)非常的厚道、忠厚，絕對(duì)不狡猾，不外向，也不內(nèi)向，很平和。只不過(guò)氣血運(yùn)行得稍微慢一點(diǎn)，反應(yīng)稍微緩慢一點(diǎn)。 坎卦體質(zhì)易得泌尿系統(tǒng)疾病 適合做策劃工作 搜狐健康博客：其他那幾種卦相再為網(wǎng)友介紹一下吧。 楊力：我們?cè)僬f(shuō)坎卦是水卦。他中間是火，兩邊被涼水包圍。《易經(jīng)》說(shuō)這種體質(zhì)的人比較陷。因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，他多陰少陽(yáng)，這類人經(jīng)常要注意自己，要保護(hù)自己，城府比較深，不愿意外露，這類人一般很有心計(jì)，所以公司要出謀劃策就特別需要這一類人。所以《易經(jīng)》說(shuō)了，他們能夠借用耳朵，耳聽(tīng)八方。這類人特別內(nèi)向，大家在一起開(kāi)會(huì)，他絕對(duì)不會(huì)第一個(gè)發(fā)言，可是他特別能夠思考。這個(gè)卦相體質(zhì)的人，因?yàn)樗撬�，性寒，外界的寒氣通過(guò)腎，所以最容易得泌尿系統(tǒng)疾病，這類人經(jīng)常要保護(hù)陽(yáng)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面說(shuō)坎是藏在陽(yáng)中的，你不要受寒，你要保護(hù)你藏在水里面的火種。 搜狐健康博客：這類人對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方案是什么？ 楊力：因?yàn)樗院嚓幧訇?yáng)。寒是傷陽(yáng)的，這一類人容易陽(yáng)虛，所以就要多吃一些性陽(yáng)的東西，比如羊肉、牛肉、狗肉等，最重要的一點(diǎn)，必須要避寒，不能受寒。 巽卦體質(zhì)易得肝膽病 適合做公關(guān)工作 搜狐健康博客：下面一個(gè)是什么卦？ 楊力：下面一個(gè)就是巽卦，巽是天的風(fēng)氣，風(fēng)氣特別干，所以這類人特別容易得肝膽方面的疾病。比如說(shuō)過(guò)敏、猜忌、疫病等等。這部分人有非常大的一個(gè)特點(diǎn)就是好動(dòng)，因?yàn)轱L(fēng)性好動(dòng)。所以這一類人可以做外交、做公關(guān)，因?yàn)樗庀颍宜`活好動(dòng)。一般這類人的身體長(zhǎng)得很小巧玲瓏，要么就是很苗條的，絕對(duì)不是很胖的那種。這類人如果年紀(jì)大的話，會(huì)有高血壓、過(guò)敏、神經(jīng)官能癥等等這方面的疾病。 搜狐健康博客：這一類人在生活中要注意什么？ 楊力：風(fēng)性的特點(diǎn)是好動(dòng)，所以我們提出來(lái)要靜養(yǎng)，我們形容他們來(lái)去匆匆，就像一陣風(fēng)，有時(shí)候是狂風(fēng)驟雨，有時(shí)候是很小的一陣風(fēng)，必須要調(diào)整自己的生活節(jié)奏。我可以在動(dòng)完了以后，靜下來(lái)調(diào)整心態(tài)，讓我的氣息有一個(gè)安定。 離卦體質(zhì)易患咽炎 適合做設(shè)計(jì)工作 搜狐健康博客：就是說(shuō)不要一天到晚匆匆忙忙的，也要多給自己安靜下來(lái)休息的時(shí)間？ 楊力：對(duì)。而且要少吃發(fā)物。否則，這類人可能出現(xiàn)比較嚴(yán)重的咽炎癥狀。最后一個(gè)是離卦，這個(gè)是火卦，這一類人《易經(jīng)》說(shuō)他們像太陽(yáng)，陽(yáng)多陰少，特點(diǎn)是高度的外向，思維非常靈活，可說(shuō)是閃電般的思維，所以這類人有發(fā)明家的素質(zhì)。從外形來(lái)說(shuō)這類人比較小，眼睛也不大，但是他的眼睛特別敏銳，能夠看清人心。所以《易經(jīng)》說(shuō)這一類的人眼睛是比較厲害的。要搞設(shè)計(jì)，他特別能夠來(lái)靈感。但是火氣通心，所以這種體質(zhì)的人心臟很容易出現(xiàn)問(wèn)題，容易猝死。因?yàn)樗麆?dòng)得太厲害了，傷了他的心。所以這類人適宜采取的養(yǎng)生方法就是低溫養(yǎng)生。因?yàn)樗褚粓F(tuán)火，所以我們要讓他低溫養(yǎng)生。并不是說(shuō)用空調(diào)把溫度降得低低的，而是要讓大自然降低你的溫度，比如到大樹(shù)下面慢慢的沉靜，把你的煩惱進(jìn)行排除。還要多吃一些水里面的食物、冬天生長(zhǎng)的食物，綠色的食物、偏苦的食物，苦入心，可以清心火。比如多吃藕、水稻，夏天的時(shí)候吃一些苦瓜對(duì)他會(huì)很好，可以清心火。尤其是綠色的菜，深色的菜都可以幫助他降溫。 (責(zé)任編輯：白雪松) |
